三奶蛋糕
三奶蛋糕(tres leches)在西班牙语里的意思是“三种奶”,是一款深受整个拉丁美洲喜爱的海绵蛋糕。轻盈松软的蛋糕坯浇透了淡炼乳、炼乳和重奶油调成的奶液,再冷藏入味,每一口都冰凉、香甜浓郁、湿润多汁,却不会软烂。上面一层打发的淡奶油让蛋糕更加清爽。
- 难度
- 中等
- 准备
- 40 分钟
- 烹制
- 30 分钟
- 发酵或冷藏
- 5 小时
- 总时间
- 6 小时 10 分钟
- 做法
- 烤箱烘烤

食材
蛋黄面糊
打发蛋白(蛋白霜)
三奶浸液
表面淡奶油
模具抹油用黄油
制作步骤
第 1 步
将烤箱预热至175摄氏度,在23 x 33厘米长方形模具内部抹满适量无盐黄油,撒上薄薄一层面粉,再磕掉多余的部分。模具准备得仔细,蛋糕才能均匀膨胀,侧边也不会粘模。模具底部和四壁均匀覆盖一层薄薄的白色面粉时就准备好了。
第 2 步
将90 克鸡蛋黄和100 克白砂糖搅打到颜色变浅,加入60 克全脂牛奶和5 克香草精,再把190 克中筋面粉、7 克泡打粉和一小撮盐一起筛进去,轻轻拌到刚好顺滑。先把蛋黄和糖打发,蛋糕坯才会有足够结实的蓬松结构来吸收奶液。面糊浓稠、呈奶黄色、没有面粉颗粒时就拌好了。
第 3 步
将150 克鸡蛋清放入干净的盆中,用中速打到起泡,再慢慢加入100 克细砂糖并提高速度,总共打约5分钟。蛋白里的气泡会形成许多小孔,之后蛋糕坯就靠它们吸收奶液。蛋白霜光滑细腻、提起打蛋头时尖端直立、倾斜盆子也不会流动,就打好了。
第 4 步
先把三分之一的蛋白霜拌入蛋黄面糊中稀释,再加入剩下的蛋白霜,用刮刀从底部往上翻拌,同时均匀转动盆子,直到完全融合。轻柔的翻拌动作能保护气泡不被破坏。面糊颜色一致、没有白色纹路、依然像云朵一样微微蓬松时就拌好了。
第 5 步
把面糊倒入模具,抹平表面,以175摄氏度烘烤约25到30分钟。适中的温度能让蛋糕均匀烤熟,表面也不会开裂。表面呈浅金黄色、轻按能回弹、竹签插入中心拔出后是干的,蛋糕就烤好了。
第 6 步
把350 克淡炼乳(无糖)、395 克炼乳和240 克重奶油搅拌均匀,趁蛋糕还温热时用叉子在整个表面扎满小孔,然后把奶液分几次慢慢浇上去。温热且布满小孔的蛋糕能快速均匀地把奶液吸到底部。蛋糕表面湿润发亮、只有模具边缘还残留薄薄一层奶液时,这一步就完成了。
第 7 步
用保鲜膜盖住模具,放进冰箱冷藏至少四小时,最好过夜。冷藏能让奶液均匀渗透整个蛋糕坯,蛋糕也会变得更紧实。表面几乎没有残留的奶液、切开后内部均匀湿润时就好了。
第 8 步
将360 克冰凉的淡奶油和30 克糖粉打到湿性发泡,均匀抹在蛋糕表面,撒上一小撮肉桂粉,切成方块上桌。淡奶油轻盈地平衡了下面奶液浓郁的甜味。奶油层平整、切块边缘整齐、用勺子按下去会微微渗出奶液,三奶蛋糕就完成了。
所需工具
- 烤箱
- 长方形模具
- 手持电动打蛋器
- 手动打蛋器
- 刮刀
- 面粉筛
- 搅拌盆
- 厨房秤
- 冰箱
小贴士
- 浇奶液时要慢,每次之间等几分钟,让蛋糕坯有时间吸收,避免奶液溢到边缘。
- 如果想少甜一点,可以把奶液中的重奶油换成全脂牛奶。
- 在奶油层上放几片新鲜芒果或草莓,会让蛋糕更加清新。
保存方法
蛋糕必须盖严冷藏,并在三天内吃完。放置一晚的蛋糕通常更好吃,因为奶液已经均匀渗透;不建议冷冻,因为解冻后奶油和奶液会出水分离。
常见问题与解决方法
- 蛋糕软烂,底部湿透。
- 蛋糕坯不够蓬松,或者奶液浇得太快。请把蛋白打到尖端直立,轻柔翻拌,并把奶液分成多次少量浇上。
- 奶液没有渗进蛋糕,而是在表面积成一滩。
- 蛋糕已经完全凉了,或者孔扎得不够深。请趁蛋糕还温热时扎得更密,一直扎到底部,等奶液吸收完再继续浇。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



