软扭结面包
软扭结面包(pretzel)是德国著名的结形面包,外皮是深棕色、油亮有光泽,内里柔软有嚼劲,表面还撒着香脆的大粒盐。独特的颜色和风味来自烘烤前把面包放进加了小苏打的沸水里烫一下。趁热吃最美味,蘸芥末酱或奶酪酱都很棒。
- 难度
- 中等
- 准备
- 40 分钟
- 烹制
- 15 分钟
- 发酵或冷藏
- 1 小时
- 总时间
- 1 小时 55 分钟
- 做法
- 烤箱烘烤

食材
面团
小苏打烫面水
表面刷液与撒盐
制作步骤
第 1 步
把12 克红糖和7 克即发干酵母溶进300 克温水里,然后倒进装有500 克中筋面粉和10 克盐的盆中,再加入30 克融化的无盐黄油,搅拌均匀。约 40°C 的温水能让酵母迅速活跃起来,又不会把它烫死。混合物聚成一个粗糙的面团、看不到干粉,就拌好了。
第 2 步
在台面上揉面约六分钟,直到面团变得光滑。扭结面包的面团需要足够结实,烫煮时才能保持结的形状。面团光滑有弹性、几乎不粘台面,就揉好了。
第 3 步
把面团放进抹了油的盆里,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵约一小时。发酵能让面包内部柔软蓬松,并带有淡淡的发酵香。面团膨胀到两倍大、手指按下去的凹痕回弹得很慢,就发好了。
第 4 步
把烤箱预热到 220°C,在两个烤盘上铺好烘焙纸,再在纸上薄薄地刷一层油。这层油能防止烫过后湿漉漉的面包粘在纸上。预热指示灯第一次熄灭时,烤箱就准备好了。
第 5 步
把面团分成八份,每份搓成约六十厘米长、中间粗两头细的长条,弯成 U 形,把两端交叉并扭转一圈,再把两端按在 U 形的底部。中间粗的部分让面包肚子柔软,两侧细的部分则会更脆。面包呈对称的结形、两端牢牢粘在主体上,就整形好了。
第 6 步
在宽口锅里大火把适量水烧开,然后慢慢撒入100 克小苏打,因为水会剧烈冒泡。把面包一个一个放进去烫约三十秒,用漏勺捞出沥干,放回烤盘上。碱水能让面包表面在烘烤时变成深棕色,并形成独特风味;表面微微起皱、发亮,就烫好了。
第 7 步
把18 克鸡蛋黄和一大勺水打散,均匀刷在面包表面,再撒上12 克片状海盐。蛋黄让外皮更有光泽,也能让盐粒粘牢。表面均匀覆盖一层薄薄的金黄色、盐粒散布在整个面包上,就完成了。
第 8 步
放在烤箱中层,以 220°C 烘烤 12 到 15 分钟,烤到一半时把两个烤盘的位置对调。高温能让外皮迅速上色,而内部依然柔软。外皮呈深红褐色、像上了清漆一样油亮,就烤好了。
第 9 步
把面包移到晾架上,放凉约十分钟再吃。稍微静置能让内部组织稳定,不会粘牙。外皮干爽、面包摸起来还温热,就可以享用了。
所需工具
- 烤箱
- 烤盘
- 烘焙纸
- 深口锅
- 小奶锅
- 搅拌盆
- 刮板
- 厨房秤
- 保鲜膜
- 油刷
- 晾架
小贴士
- 小苏打烫面水呈碱性,请用不锈钢锅,不要用铝锅;如果皮肤敏感,最好戴上手套。
- 你可以先把小苏打铺在烤盘上,以 120°C 烘烤一小时再溶进水里,这样烫面水碱性更强,外皮颜色也更深。
- 刷上黄油后撒肉桂糖代替盐,就是甜味版的扭结面包。
保存方法
扭结面包在烤好后几小时内最好吃。放凉的面包可以装进纸袋,室温保存一天;也可以在撒盐前冷冻,保存两个月,吃的时候用 180°C 的烤箱加热约五分钟。
常见问题与解决方法
- 外皮颜色浅,也不发亮。
- 烫面水碱性不够,或者面包烫得太快。请放足量的小苏打,保持水微微沸腾,每个面包烫约三十秒。
- 烫煮时结形散开了。
- 面条两端没有牢牢按在面包主体上。请用力按紧两端,并在烫煮前让面包在烤盘上静置几分钟。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



