洛林咸派
洛林咸派(quiche Lorraine)是法国洛林地区的经典咸派,由酥脆的黄油派皮(pâte brisée)和加了培根的浓郁蛋奶馅组成。这款咸派趁热吃或放凉吃都很美味,非常适合早午餐,也适合带去野餐。
- 难度
- 中等
- 准备
- 40 分钟
- 烹制
- 1 小时
- 发酵或冷藏
- 1 小时 35 分钟
- 总时间
- 3 小时 15 分钟
- 做法
- 烤箱烘烤

食材
黄油派皮(pâte brisée)
培根蛋奶馅
制作步骤
第 1 步
把200 克中筋面粉和3 克盐拌匀,放入100 克切成小块的冷无盐黄油,搓到黄油只剩米粒大小的碎块,再加入18 克鸡蛋黄和45 克冰水。这些小块黄油在烘烤时会形成层层酥脆的派皮。面团刚好成团、表面还能看到点点黄油纹理,就可以了。
第 2 步
把面团拍成扁圆形,包严后放进冷藏室约一小时。冷藏松弛能让面团均匀吸收水分,黄油也重新凝固,派皮就不容易回缩。面团拿在手里硬得像冷藏过的黄油,就准备好了。
第 3 步
把面团擀成比 23 厘米挞模大约五厘米的圆片,提起铺进模具,压紧边角,再用擀面杖从模具边缘擀过,切掉多余的部分。把底角压紧,倒入沉重的内馅时派皮才能稳稳立住。派皮侧壁厚薄均匀、没有裂缝,就铺好了。
第 4 步
用叉子在派底到处戳些小孔,然后把模具放进冰箱冷藏约二十分钟。派皮里的黄油变硬后,遇热时会产生蒸汽形成酥层,而不是化开流出。派皮冰凉坚硬、侧壁的褶痕保持原状,就可以了。
第 5 步
把烤箱预热到 200°C,烤架放在中层,下面预先放一个烤盘。下方热烫的烤盘能让派底受到强劲的热力,烤得酥脆。约十五分钟后温度稳定,烤箱就准备好了。
第 6 步
在派皮上铺一张烘焙纸,倒满干豆子或烘焙石,以 200°C 烘烤 15 到 18 分钟。压着重物预烤,派皮能在遇到液体内馅之前定型。边缘微微变黄、派底不再显得湿润,就烤好了。
第 7 步
取出烘焙纸和豆子,把烤箱温度降到 180°C,再烤 5 到 8 分钟。烘干的派底不会被内馅浸湿,能保持酥脆。派底均匀地呈浅金色,就可以了;然后把烤箱温度降到 170°C,准备烤内馅。
第 8 步
把200 克培根切成约一厘米长的短条,用中火煎到出油、微微酥脆,然后捞到吸油纸上。先煎一下能让培根更香,内馅也不会泡在油里。培根呈粉棕色、边缘焦脆,就煎好了。
第 9 步
把150 克鸡蛋和36 克鸡蛋黄轻轻打散,加入300 克重奶油、150 克全脂牛奶、一小撮盐、一小撮黑胡椒粉和一小撮肉豆蔻粉。只搅拌到刚好融合,内馅才不会起很多泡沫。混合物均匀、呈奶黄色、流动顺滑,就调好了。
第 10 步
把培根和80 克格鲁耶尔奶酪碎(如果使用)均匀撒进派皮里,倒入蛋奶馅至接近边缘,以 170°C 烘烤 30 到 35 分钟。适中的温度能让鸡蛋凝固得细嫩,表面也慢慢上色。表面微微鼓起、带着斑驳的金黄色、中间只轻微颤动,就烤好了。
第 11 步
让咸派在模具里静置约十五分钟,再脱模切块。内馅需要时间定型,切开时才不会流出来。轻按表面有弹性、刀能切出方正整齐的块,就可以吃了。
所需工具
- 烤箱
- 挞模
- 擀面杖
- 不粘锅
- 手动打蛋器
- 搅拌盆
- 厨房秤
- 烘焙纸
- 保鲜膜
- 冰箱
小贴士
- 正宗的洛林咸派不放奶酪,但加一点格鲁耶尔奶酪能让表面更金黄,味道也更浓郁。
- 培根本身已经比较咸,在决定往内馅里加盐之前先尝一块。
- 倒内馅时把模具放在烤盘上,移动时就不会把内馅洒出来。
保存方法
放凉的咸派包好后,冷藏可保存约三天。吃的时候用 160°C 复热十到十五分钟,让派皮重新变脆;不要用微波炉,否则派皮会变软。
常见问题与解决方法
- 内馅出水,还有颗粒感。
- 内馅烤得太热或太久,鸡蛋结块了。把烤箱保持在 170°C,中间还微微颤动时就把咸派取出。
- 派皮回缩得比模具侧壁低很多。
- 面团松弛不够,或者铺模时被拉扯了。让面团冷藏松弛足够的时间,铺模时把面皮往底角推,而不是拉扯。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



