蒙布朗
蒙布朗得名于阿尔卑斯山脉最高的雪峰勃朗峰,底部是酥脆的蛋白霜(蛋清加糖打发而成)饼底,上面是一座淡奶油小山,再缠绕上一圈圈像溪流般的栗子奶油细丝。栗子的香甜粉糯、奶油的清凉和蛋白霜的酥脆交织在一起,成就了这款优雅的秋日甜点。
- 难度
- 较难
- 准备
- 50 分钟
- 烹制
- 1 小时 40 分钟
- 发酵或冷藏
- 1 小时
- 总时间
- 3 小时 30 分钟
- 做法
- 烤箱烘烤

食材
蛋白霜饼底
香缇奶油
栗子奶油
装饰
制作步骤
第 1 步
把烤箱预热到 100°C,在烤盘上铺好烘焙纸,画出八个直径约 8 厘米的圆圈作为参照,然后把纸翻过来。低温能让蛋白霜由外到内慢慢烘干,而不会上色。温度计显示温度稳定在低温时,烤箱就准备好了。
第 2 步
把100 克用中速打到起粗泡,慢慢加入100 克细砂糖,再用高速搅打约八分钟,然后筛入100 克糖粉,轻轻翻拌均匀。细砂糖让蛋白霜光亮挺立,糖粉则让饼底入口酥化。蛋白霜像缎子一样有光泽、提起打蛋头能拉出直立的尖角时,就打好了。
第 3 步
把蛋白霜装进装有圆形裱花嘴的裱花袋,从圆心向外以螺旋形填满每个参照圆,再沿边缘挤一圈小围边。凸起的围边能防止淡奶油从饼底上滑落。饼底厚度均匀、约一厘米且没有缝隙时,就挤好了。
第 4 步
以 100°C 把蛋白霜饼底烘干约 90 到 100 分钟。长时间低温烘烤能让水分完全蒸发,饼底才会酥到中心。蛋白霜能轻松从烘焙纸上拿起、轻敲有清脆的声音,而且仍保持象牙白时,就烘好了。
第 5 步
关掉烤箱,把炉门打开一条缝,让蛋白霜在里面慢慢冷却约一个小时。缓慢冷却能避免蛋白霜因温度骤变而开裂。饼底完全凉透、干爽不粘手时,就准备好了。
第 6 步
把400 克栗子泥、60 克糖粉、50 克软化的无盐黄油、60 克重奶油,以及15 克朗姆酒(可选)放进料理机,搅打至顺滑。黄油和奶油让栗子泥变得柔软有延展性,才能挤成细丝。混合物像奶油奶酪一样浓稠细腻、呈浅棕色时,就打好了。
第 7 步
用刮刀把栗子奶油压过细筛,筛进一个干净的盆里。过筛能去除细小的纤维,以免堵住裱花嘴。栗子奶油完全顺滑、抹在勺背上看不到颗粒时,就处理好了。
第 8 步
把250 克冰凉的淡奶油、20 克糖粉和3 克香草精一起搅打约四分钟。奶油要打得比平常更硬一些,才能堆出稳稳立住的小山。奶油尖能直立、表面纹路清晰、把盆倒扣过来也不会流下时,就打好了。
第 9 步
在每块蛋白霜饼底中央挤出一座高高的锥形淡奶油,四周留出一小圈空隙。这座奶油小山是内芯,撑起外面缠绕的栗子奶油,形成山峰的造型。每座奶油锥高约五厘米、笔直挺立时,就挤好了。
第 10 步
把栗子奶油装进装有多孔细丝裱花嘴的裱花袋,从底部往顶端绕着奶油小山螺旋挤出,直到完全覆盖。纤细的栗子丝咬下去轻盈柔软,也是蒙布朗最具代表性的特征。看不到下面露出的白色奶油时,就挤好了。
第 11 步
在顶端筛上一层薄薄的适量糖粉,立即上桌,或放进冰箱冷藏,最多不超过两个小时。糖粉让人联想到覆盖在山顶的白雪。顶端细白如雪、切开时饼底依然酥脆,就大功告成了。
所需工具
- 烤箱
- 手持电动打蛋器
- 裱花袋
- 烤盘
- 烘焙纸
- 食物料理机
- 面粉筛
- 刮刀
- 搅拌盆
- 厨房秤
- 冰箱
小贴士
- 如果用的是含糖栗子泥,请减少或省去栗子奶油里的糖粉。
- 没有多孔裱花嘴的话,可以把栗子奶油从压薯泥器里压出来,做成细丝。
- 选在干燥的天气做蛋白霜饼底,在潮湿的季节里也能保持更久的酥脆。
保存方法
未组装的蛋白霜饼底放进有干燥剂的密封盒,可保持酥脆约一周。组装好的蒙布朗最好当天吃完,因为奶油会让蛋白霜慢慢变软;请冷藏保存,并在几个小时内享用。
常见问题与解决方法
- 蛋白霜饼底中间发软发粘。
- 蛋白霜烘干的时间不够,或者厨房太潮湿。请再多烘二十分钟,并让它在关掉的烤箱里完全冷却。
- 栗子奶油丝总是断开。
- 栗子奶油太稠或太冰。请加一点重奶油,并让栗子奶油在室温下放几分钟再挤。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



