奶酪泡芙
奶酪泡芙(gougère)是来自法国勃艮第地区的咸味泡芙,通常搭配开胃酒一起享用。外壳金黄酥脆,内部空心柔软,散发着格鲁耶尔奶酪和少许肉豆蔻的浓郁香气。刚出炉、还热乎乎的时候最好吃。
- 难度
- 中等
- 准备
- 25 分钟
- 烹制
- 30 分钟
- 总时间
- 55 分钟
- 做法
- 烤箱烘烤

食材
奶酪泡芙面糊
表面奶酪
制作步骤
第 1 步
将烤箱预热至200摄氏度,在两个烤盘上铺好烘焙纸。一开始的高温能让面糊中的水分迅速变成蒸汽,把泡芙撑得圆鼓鼓的。当加热指示灯第一次熄灭时,烤箱就准备好了。
第 2 步
将125 克水、125 克全脂牛奶、100 克无盐黄油和3 克盐放入锅中,中火加热至黄油完全熔化、液体剧烈沸腾。黄油必须在沸腾前完全熔化,以免水分蒸发过多。当整个液面都剧烈翻滚沸腾时,就可以了。
第 3 步
将150 克中筋面粉一次性倒入锅中,用木勺用力搅拌,然后继续在火上翻炒约两分钟。把面粉烫熟能让淀粉糊化,为泡芙膨胀成空心提供支撑。当面团聚成光滑的一团、不粘锅、锅底出现一层薄膜时,就炒好了。
第 4 步
将面团移入盆中,用打蛋器低速搅打约一分钟,让热气散出一些。面团太烫的话,加入鸡蛋时会把鸡蛋烫熟。当用手触摸感觉温热而不烫手时,就可以了。
第 5 步
将220 克打散的鸡蛋分四到五次加入面团中,每次都充分搅打,让蛋液完全融合。鸡蛋的用量决定了面糊的稠度,如果面糊已经够软,可以留下一些不用。当面糊光滑油亮、用手指划一道沟后沟痕慢慢合拢时,就打好了。
第 6 步
用刮刀将100 克格鲁耶尔奶酪碎、一小撮肉豆蔻粉和一小撮黑胡椒粉拌入面糊中。奶酪最后加入,才能保持质地,也不会让面糊变得太稠。当奶酪丝分布均匀、面糊依然有光泽时,就拌好了。
第 7 步
将面糊装入套有圆形裱花嘴的裱花袋,挤出核桃大小的圆球,彼此间隔约三厘米,再在表面撒上30 克格鲁耶尔奶酪碎。留足间距能让热气流通,泡芙才能四面均匀膨胀。当每个面团都圆润均匀、顶部的小尖已用沾湿的手指抹平时,就挤好了。
第 8 步
以200摄氏度烘烤最初的10到12分钟,这期间千万不要打开烤箱门。这个阶段蒸汽会让泡芙迅速膨胀起来。当泡芙膨胀到原来的两倍、开始转为金黄色时,这一阶段就完成了。
第 9 步
将烤箱温度调低至180摄氏度,继续烘烤10到15分钟,让外壳烤干变硬。如果太早取出,泡芙遇到冷空气就会塌陷。当泡芙均匀呈金棕色、拿起来感觉很轻、轻敲底部有空心的声音时,就烤好了。
第 10 步
取出泡芙,用尖头签子在每个泡芙侧面戳一个小孔,让蒸汽散出,然后趁热立即享用。排出蒸汽能让外壳保持更久的酥脆。当外壳酥脆、掰开后内部空心又带着柔软的奶酪香时,奶酪泡芙就完成了。
所需工具
- 烤箱
- 小奶锅
- 刮刀
- 手持电动打蛋器
- 裱花袋
- 烤盘
- 烘焙纸
- 厨房秤
小贴士
- 格鲁耶尔奶酪可以换成孔泰奶酪、陈年切达奶酪或帕玛森奶酪,只要是风味浓郁的奶酪都可以。
- 可以把挤好的生泡芙直接放在烤盘上冷冻,需要时从冷冻室取出直接烘烤,多烤几分钟即可。
- 在面糊中加入少许第戎芥末或新鲜百里香叶,风味会更加丰富。
保存方法
奶酪泡芙在出炉后的几个小时内最好吃。放凉的泡芙可以装入密封盒室温保存一天,或者冷冻保存一个月,食用前以180摄氏度复热约五分钟,让外壳重新变脆。
常见问题与解决方法
- 泡芙扁塌,没有膨起来。
- 鸡蛋加得太多,面糊太稀了。下次请慢慢加入鸡蛋,当面糊刚好能垂落成倒三角形时就停止。
- 泡芙膨得很漂亮,一出炉却马上塌了。
- 外壳还没有烤得足够干。请延长180摄氏度的烘烤时间,直到泡芙呈金棕色、拿起来明显变轻。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



