法式螺旋甜甜圈
法式螺旋甜甜圈(cruller)是用泡芙面糊做成的甜甜圈:面糊先在锅中煮熟,再与鸡蛋一起搅打,和做泡芙的方法一样,然后挤成带螺旋纹路的圆圈下锅油炸。成品轻盈无比,外壳薄而酥脆,内部空心又湿润,口感像嫩嫩的溏心蛋,表面再裹上一层薄薄的蜂蜜糖霜,入口即化。
- 难度
- 较难
- 准备
- 35 分钟
- 烹制
- 30 分钟
- 发酵或冷藏
- 20 分钟
- 总时间
- 1 小时 25 分钟
- 做法
- 油炸

食材
泡芙面糊
蜂蜜糖霜
炸油
制作步骤
第 1 步
将120 克水、120 克全脂牛奶、115 克切小块的无盐黄油、10 克白砂糖和一小撮盐放入锅中,中火加热,直到黄油完全熔化、液体开始微微沸腾。黄油要在沸腾前彻底化开,油脂才能均匀分布在面糊里。当整个液面都翻滚沸腾,而不只是锅边冒小泡时,就可以了。
第 2 步
将140 克中筋面粉一次性全部倒入锅中,用刮刀用力搅拌,让面粉聚成一团,然后继续在火上翻炒约三分钟。在火上翻炒能炒干面团中的部分水分,这样它能吸收更多鸡蛋,炸出来的甜甜圈也更蓬松。当面团能干净地脱离锅壁、锅底出现一层薄膜时,就炒好了。
第 3 步
把面团移入盆中,用打蛋器低速搅打约一分钟散去部分热气,然后分次少量加入200 克打散的鸡蛋,每次都等面团完全吸收后再加下一次。慢慢加入能防止面糊油水分离,保持柔滑有光泽。当面糊光滑细腻,提起搅拌头时面糊垂落成倒三角形并缓缓滴落,就打好了。
第 4 步
将面糊装入套有大号星形裱花嘴的裱花袋,在一张张边长10厘米的方形烘焙纸上挤出直径约8厘米的圆圈,然后将烤盘放入冷冻室约二十分钟。冷冻能让面圈变硬,下锅时更容易操作,螺旋纹路也能保持完整。当面圈表面变得干爽、提起烘焙纸时面圈不变形,就可以下锅了。
第 5 步
将适量油炸用油加热至约185摄氏度,把面圈连同烘焙纸一起倒扣着放入油中,等烘焙纸自行脱落后夹出,每面炸约三分钟。油温比炸普通甜甜圈更高,鸡蛋中的水分能迅速变成蒸汽膨胀,形成空心的内部。当甜甜圈膨胀饱满、螺旋纹路清晰、外壳呈深金棕色时,就炸好了。
第 6 步
将180 克糖粉、15 克蜂蜜、35 克全脂牛奶和3 克香草精搅拌成稀薄的糖浆,趁甜甜圈还温热时把顶面浸入糖霜中,再放到网架上。稀薄的糖霜会轻轻渗入纹路,干燥后形成一层薄如玻璃的糖壳。当糖霜变得透明、表面干爽、触碰时略带脆感,甜甜圈就完成了。
所需工具
- 小奶锅
- 刮刀
- 手持电动打蛋器
- 裱花袋
- 烘焙纸
- 深口锅
- 温度计
- 晾架
- 手动打蛋器
- 厨房秤
小贴士
- 如果鸡蛋快加完了面糊还是太稠,可以从第五个鸡蛋中取一些打散的蛋液继续加入,直到面糊能垂落成倒三角形。
- 齿口张开的大号星形裱花嘴是做出标志性螺旋棱纹的关键。
- 面圈还没下锅时不要用手撕烘焙纸,让纸在油中自行脱落,面圈才不会变形。
保存方法
法式螺旋甜甜圈在炸好后的几个小时内最好吃,因为薄薄的外壳很容易受潮。可以放在不盖严的盒子里室温保存到当天结束;不建议放冰箱,否则会变得软塌。
常见问题与解决方法
- 甜甜圈炸好后塌陷,内部实心。
- 泡芙面糊太稀,或者油温不够高。面糊刚能垂落成倒三角形时就停止加蛋,并把油温保持在约185摄氏度。
- 面圈在油炸时裂成一块一块。
- 面团炒得太干或鸡蛋加得不够,缺乏弹性。下次炒到锅底刚出现薄膜即可,并加足鸡蛋,让面糊光亮有韧性。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



