恰巴塔
恰巴塔(ciabatta)是意大利的扁平面包,名字的意思是“拖鞋”,因为它的形状又长又扁。面团含水量很高,还加入了比加(biga,一种隔夜发酵的硬质酵头),所以面包内部布满了光亮的大气孔,柔软有嚼劲,外皮则薄而酥脆,覆着一层质朴的白色面粉,非常适合做三明治或蘸橄榄油吃。
- 难度
- 较难
- 准备
- 30 分钟
- 烹制
- 25 分钟
- 发酵或冷藏
- 15 小时
- 总时间
- 15 小时 55 分钟
- 做法
- 烤箱烘烤

食材
隔夜酵头(比加)
主面团
制作步骤
第 1 步
前一天晚上,将200 克高筋面粉、120 克水和0.5 克即发干酵母混合成一团略硬、表面粗糙的面团,盖严后在室温下放置约十二小时。含水量低的比加发酵缓慢,带来淡淡的酸香,让面包内部更有嚼劲、更香。比加膨胀到原来的两到三倍、表面布满小孔、闻起来有淡淡的酒香时,就发酵好了。
第 2 步
将比加撕成小块放入大碗中,倒入280 克水,用手捏散,然后加入300 克高筋面粉、2.5 克即发干酵母、11 克盐和10 克橄榄油,用沾湿的手用力搅拌约五分钟。恰巴塔面团非常湿,不在案板上揉,而是直接在碗里搅拌。面团像浓稠的浆糊一样黏,但抬起手时开始能拉出有韧性的面筋丝,就可以了。
第 3 步
盖上碗,让面团发酵约两小时;在前四十分钟里,每隔十分钟把手沾湿,抓起面团的一边向上拉伸,再折向中间,转动碗重复四次。用折叠代替揉面,能让面筋逐渐变强,同时保留大气泡。面团膨胀到接近两倍大、表面鼓起光滑、面皮下布满大气泡时就可以了。
第 4 步
在案板上厚厚地撒一层适量粗粒小麦粉(semolina),轻轻把面团倒出来,让它自然摊成长方形,表面再撒些粉,然后用刮板分成两个长条,每条轻轻折成三折。尽量少碰面团,以免压破已经形成的气孔。面团呈扁平的长方形、裹着一层干粉、依然蓬松柔软,就分好了。
第 5 步
将两块面团移到撒了粉的油纸上,折叠面朝下,盖上布发酵约四十分钟。把折叠面翻到下面,能露出紧绷的光滑面,也让内部气孔更均匀。面团微微膨起、柔软得会轻轻颤动、表面出现几个大气泡时就可以了。
第 6 步
将铁烤盘或烤石放入烤箱,在下层放一个空烤盘,以230摄氏度预热至少四十五分钟。滚烫的烘烤表面能让湿面团在摊平之前迅速膨起。烤石或铁烤盘整体都烧热了,烤箱就准备好了。
第 7 步
连同油纸一起把面团拉到热烤盘上,往空烤盘里倒半杯热水制造蒸汽,然后以230摄氏度烘烤22到26分钟。蒸汽能让面包在前十分钟充分膨胀,之后外皮慢慢变干、变得酥脆。外皮呈金棕色、点缀着斑驳的白色面粉,敲击底部有空空的回声,拿起来明显变轻时,就烤好了。
第 8 步
将面包移到网架上,冷却至少三十分钟后再用锯齿刀切开。含水量高的面包内部需要冷却才能定型,太早切会黏糊糊的。切开后看到光亮的大气孔、内部不再湿润,就可以享用了。
所需工具
- 烤箱
- 搅拌盆
- 厨房秤
- 刮板
- 烤盘
- 烘焙纸
- 保鲜膜
- 晾架
小贴士
- 恰巴塔面团粘手是正常的;请始终把手或刮板沾水,而不是往面团里加面粉。
- 用带盖的方形碗来折叠面团,能让面团保持长方形,分割时更方便。
- 如果没有粗粒小麦粉,可以用普通面粉或粘米粉来撒案板。
保存方法
恰巴塔在烘烤当天最好吃,请装在纸袋里室温保存,最多两天。想保存更久,可以横向切成两半,包严后冷冻最多一个月,食用时以200摄氏度回烤约七分钟。
常见问题与解决方法
- 面包内部紧实,气孔又小又均匀,像三明治吐司一样。
- 分割时压得太用力,或者面筋还不够强。请把面团足足折叠四次,分割和移动时都要非常轻柔地操作。
- 面包摊平了,没有膨起来。
- 最后发酵时间太长,或者烤箱不够热。请缩短发酵时间,并把烤石或铁烤盘足足预热四十五分钟。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



