越南金字塔肉粽
越南金字塔肉粽是越南北方人熟悉的早餐点心,用青翠的香蕉叶包成尖尖的金字塔形。外皮用米粉浆加水熬煮而成,柔软细滑;里面包着猪肉末、木耳和香喷喷的油葱酥。趁热配上越南肉肠、腌菜或辣椒酱,都十分美味。
- 难度
- 中等
- 准备
- 50 分钟
- 烹制
- 40 分钟
- 发酵或冷藏
- 30 分钟
- 总时间
- 2 小时
- 做法
- 蒸

食材
米粉浆
木耳肉馅
包裹用叶
制作步骤
第 1 步
将250 克粘米粉、40 克木薯淀粉和4 克盐放入大锅中,倒入1,000 克水搅拌至溶化,然后静置约30分钟。浸泡能让淀粉颗粒均匀吸水,煮好的外皮会更细腻、更透亮。当粉浆微微沉到锅底、上层的水略显清澈时就可以了。
第 2 步
将15 克干木耳泡发后切碎;用15 克植物油把30 克红葱头末爆香,再放入300 克猪肉末和木耳一起翻炒,加入15 克鱼露和一小撮黑胡椒粉,炒约10分钟;如果使用100 克熟鹌鹑蛋,就提前剥好壳备用。馅料炒到刚熟、仍带些湿润,和粉浆一起蒸后会更加鲜嫩多汁。当肉色变白、粒粒松散并散发出葱香时,馅料就炒好了。
第 3 步
将400 克香蕉叶洗净,放入沸水中烫一下,擦干后剪成约三十厘米大小的叶片,每个粽子需要两片交叉叠放。烫软的叶子卷成漏斗状时不容易破裂。叶子变得柔韧、翠绿有光泽,折叠时不出现裂痕,就准备好了。
第 4 步
把锅里的粉浆重新搅匀,加入15 克植物油,用中火加热,朝同一方向不停搅拌约12分钟,直到粉浆变得浓稠、约七成熟。持续搅拌可以防止粉浆粘锅底或结块。当粉浆稠得像浆糊,舀起时缓缓流下,并开始呈现半透明的白色时,就煮好了。
第 5 步
将两片叶子卷成漏斗状,先在底部舀入一层粉浆,中间放一勺馅料和一颗鹌鹑蛋,再盖上粉浆把馅料完全包住,然后把叶口折成金字塔形并用棉绳绑紧。粉浆把馅料完全包裹,蒸的时候肉汁就不会流失。包好的粽子应形状匀称、拿在手里结实,叶子边缘没有缝隙。
第 6 步
将粽子直立排放在蒸笼里,盖紧盖子,用大火蒸约25分钟。强劲的蒸汽能让未熟的粉浆彻底蒸熟,并与馅料融为一体。剥开一个试试,外皮透亮柔软、轻按有弹性,且没有不透明的白色硬芯,就说明蒸熟了。
第 7 步
取出粽子放凉约五分钟后剥去叶子,装盘,可按喜好搭配越南肉肠、腌菜或辣椒酱享用。稍放几分钟能让外皮略微收紧,剥叶子更容易,也不会粘连。剥开后仍保持金字塔形、表面光滑亮泽,就是成功的粽子。
所需工具
- 蒸锅
- 小奶锅
- 不粘锅
- 手动打蛋器
- 刮刀
- 搅拌盆
- 厨房秤
- 棉绳
小贴士
- 可以把一半的水换成猪骨高汤,让外皮的味道更浓郁。
- 煮粉浆时如果发现开始结块,可以把锅从火上移开,用打蛋器用力搅打至顺滑,再继续煮。
- 趁粉浆还热时包粽子,因为粉浆一凉就会变稠,很难在叶子里铺匀。
保存方法
越南金字塔肉粽在室温下可以存放一天。也可以连叶子一起放入冰箱冷藏三天,或冷冻保存一个月;食用前再蒸约十分钟,就能恢复软糯热乎、如同刚出锅一般。
常见问题与解决方法
- 剥叶子时外皮松散开裂。
- 包之前粉浆煮得太稠了。粉浆刚煮到像浆糊一样稠时就停火,并趁热立即包裹。
- 粽子太软烂,无法保持形状。
- 粉浆煮的时间不够或水放得太多。请在火上多搅拌几分钟,直到粉浆变得浓稠后再包。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



