越南绿豆汤圆
越南绿豆汤圆是糖心汤圆的兄弟,同样有软糯的糯米外皮,但个头更大、形状更扁,里面包着香浓绵密的绿豆馅。汤圆浸在微稠的红糖姜汁里,带着暖暖的姜辣味,撒上炒芝麻,还可以再淋一点椰浆,香浓可口。
- 难度
- 中等
- 准备
- 50 分钟
- 烹制
- 40 分钟
- 发酵或冷藏
- 2 小时
- 总时间
- 3 小时 30 分钟
- 做法
- 水煮或熬煮

食材
糯米外皮
绿豆馅
姜汁糖水
撒料和淋酱
制作步骤
第 1 步
将120 克去皮绿豆换几次水淘洗干净,然后加水没过,浸泡约两小时。浸泡充分的绿豆蒸得快,做出的馅料也细腻香浓。绿豆粒粒饱满、用指甲一掐就能轻松断开时,就泡好了。
第 2 步
将绿豆蒸约25分钟至熟烂,趁热压成细泥,拌入35 克白砂糖和一小撮盐,放入锅中小火翻炒至馅料变干。馅料够干才容易搓成球,也不会弄湿外皮。炒好的馅料能聚成柔韧的一团,搓成小枣大小的球也不粘手。
第 3 步
将300 克糯米粉与230 克温水混合,一点一点加水,揉至面团柔软光滑,然后包好,在你搓馅料的时候让面团醒一醒。面团湿度足够,才能包住大颗的馅料而不开裂。捏一小块试试,边缘不裂、也不粘手,面团就揉好了。
第 4 步
把面团分成比馅球稍大的小份,压薄后放入馅料,收口包严,再轻轻压成扁圆形。扁圆的汤圆熟得更快更均匀,盛到碗里也更好吃。包好的汤圆外皮厚薄均匀,不露馅,直径约4厘米。
第 5 步
把汤圆放入正在沸腾的水中,轻轻搅动防止粘锅底,保持中火煮约六分钟,然后捞到一碗凉水中。泡凉水能让外皮收紧,保持软糯。汤圆浮上水面后再煮一分钟、外皮均匀透亮,就煮熟了。
第 6 步
将25 克鲜姜去皮切丝,与180 克红糖和600 克水一起放入锅中,中火煮约十分钟。稍微多煮一会儿,姜的温辣味才会充分融入糖水。煮好的糖水呈琥珀棕色,散发出浓郁的姜香。
第 7 步
将20 克木薯淀粉用少许冷水调开,转小火,一边慢慢倒入糖水锅中,一边不停搅拌。持续搅拌能防止淀粉结块,让糖水细滑浓稠。糖水重新变得清亮、微微浓稠,能在勺背挂上薄薄一层时,就可以了。
第 8 步
把汤圆从凉水中捞出,放入姜汁糖水锅里,保持小火微滚约三分钟。一起煮能让汤圆外皮重新变热,并吸收些许甜辣味。汤圆整体热透、外皮裹着晶亮的糖水时,就准备好了。
第 9 步
把汤圆连同糖水盛入碗中,表面撒上炒过的15 克白芝麻,喜欢的话再淋上120 克椰浆。芝麻和椰浆带来的香浓,正好平衡了姜的辛辣。每碗盛上三四个汤圆、浸在浓稠的糖水里,就是一碗完整的绿豆汤圆了。
所需工具
- 小奶锅
- 蒸锅
- 搅拌盆
- 厨房秤
- 不粘锅
- 保鲜膜
小贴士
- 撒之前把芝麻放进干锅,小火炒到象牙黄色,芝麻会更香更脆。
- 可以用葛粉代替木薯淀粉,糖水会更清透、更清爽,这是越南北方的做法。
- 淋之前先把椰浆加少许盐和糖煮一下,咸甜香浓的味道会更加协调。
保存方法
汤圆和糖水最好当天吃完。如有剩余,把汤圆和糖水分别装入密封盒,放在阴凉的室温处保存到当天结束;食用前一起加热几分钟,外皮就会重新变软。
常见问题与解决方法
- 糖水里结了淀粉疙瘩。
- 木薯淀粉倒得太快,或者糖水正在大滚。请转小火,把淀粉完全调开,在不停搅拌的同时以细流倒入。
- 汤圆外皮变得软烂,在锅里粘成一团。
- 汤圆在糖水里泡得太久了。请在快要吃的时候才把汤圆放进糖水里,在此之前一直泡在凉水中。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



