Bollos fritos huecos con sésamo (banh tieu)
El banh tieu es un clásico frito de la comida callejera vietnamita: se infla hasta quedar redondo como un globo, con una corteza fina y crujiente cubierta de sésamo y un interior hueco y tierno. Es ligeramente dulce y huele a sésamo tostado, y está igual de rico solo que relleno con un pastelito esponjoso al vapor (banh bo).
- Dificultad
- Media
- Preparación
- 30 min
- Cocción
- 25 min
- Reposo o refrigeración
- 1 h 15 min
- Tiempo total
- 2 h 10 min
- Técnica
- Frito

Ingredientes
Masa
Sésamo para cubrir
Aceite para freír
Preparación
Paso 1
Mezcla en un bol 300 g de harina de trigo común, 60 g de azúcar blanco granulado, 4 g de levadura seca instantánea, 4 g de polvo de hornear y una pizca de sal; luego vierte poco a poco 180 g de agua tibia y mezcla con una cuchara de madera. El agua tibia despierta rápido la levadura y ayuda a que el azúcar se disuelva bien. La mezcla está lista cuando se une en una masa irregular y no queda harina seca en el fondo del bol.
Paso 2
Añade 15 g de aceite vegetal a la masa y amásala sobre la mesa unos 10 minutos. Un buen amasado desarrolla una red de gluten lo bastante resistente para retener el gas, de modo que los bollos se inflan y quedan huecos al freírlos. La masa está lista cuando es lisa, blanda y elástica, y al estirar un trocito se forma una membrana fina que no se rompe enseguida.
Paso 3
Forma una bola con la masa, ponla en un bol untado con aceite, cúbrela con film transparente y déjala levar en un lugar cálido alrededor de una hora. La levadura necesita tiempo para producir gas y que la corteza quede fina y ligera. La masa está lista cuando ha doblado su volumen y, al hundir un dedo, la marca se rellena poco a poco.
Paso 4
Presiona suavemente la masa para desgasificarla, córtala con un cuchillo en doce porciones iguales y forma con cada una una bola bien tensa. Dividirla en partes iguales hace que todos los bollos se cocinen a la vez y se inflen igual. Las bolas están listas cuando son redondas y lisas, con los bordes bien cerrados por debajo.
Paso 5
Coloca las bolas en una bandeja, cúbrelas con un paño y déjalas reposar unos 15 minutos. La masa reposada se relaja, se estira con más facilidad y no se encoge. Están listas cuando se han hinchado un poco y se sienten más blandas al tocarlas.
Paso 6
Esparce 30 g de sésamo blanco en un plato, moja una cara de cada bola en un poco de agua y presiónala sobre el sésamo; luego estírala en un disco de unos tres milímetros de grosor. La fina capa de agua hace que el sésamo se adhiera bien y no caiga al aceite. Los discos están listos cuando son redondos y parejos, de unos diez centímetros de diámetro, con la cara totalmente cubierta de sésamo.
Paso 7
Vierte al gusto de aceite para freír en una sartén honda y caliéntalo a fuego medio hasta unos 170 °C. El aceite a la temperatura correcta hace que los bollos se inflen enseguida sin empaparse. Está listo cuando, al echar un trocito de masa, burbujea de forma pareja a su alrededor y sube a la superficie en unos segundos.
Paso 8
Echa los discos de uno en uno y, con un cucharón, baña sin parar la parte de arriba con aceite caliente hasta que se inflen por completo; luego dales la vuelta y fríelos alrededor de un minuto más. Bañarlos con aceite hace que el calor separe la masa en dos capas y forme el interior hueco. Están listos cuando se han inflado tensos como un globo y ambas caras tienen un dorado brillante y parejo.
Paso 9
Saca los bollos y déjalos de pie sobre una rejilla o papel absorbente unos minutos para que escurran. Al dejarlos de pie, el aceite escurre por completo y la corteza se mantiene crujiente. Están listos cuando la superficie está seca, se sienten ligeros en la mano y suenan crujientes al golpearlos.
Utensilios necesarios
- Sartén honda
- Termómetro
- Bol para mezclar
- Rodillo
- Rasqueta
- Báscula de cocina
- Film transparente
- Rejilla para enfriar
Consejos
- Fríe primero un bollo de prueba para ajustar la temperatura del aceite, porque si está demasiado caliente se queman antes de llegar a inflarse.
- Estira la masa con un grosor parejo desde el centro hasta el borde, ya que las zonas demasiado gruesas o finas impiden que el bollo se infle redondo.
- Rellenar un banh tieu con un trozo de pastelito esponjoso al vapor (banh bo) es una forma de comerlo muy querida en el sur de Vietnam.
Conservación
El banh tieu está más rico en las primeras horas después de freírlo. Puedes guardarlo en una bolsa de papel a temperatura ambiente hasta el final del día; para comerlo, recaliéntalo en freidora de aire o en el horno unos tres minutos para que la corteza vuelva a estar crujiente.
Problemas frecuentes y cómo resolverlos
- Los bollos no se inflan y quedan planos y duros.
- La masa no levó lo suficiente, se estiró demasiado fina o el aceite no estaba bastante caliente. Déjala levar hasta que doble su volumen, estírala a unos tres milímetros y baña siempre la parte de arriba con aceite al freír.
- Los bollos quedan aceitosos y blandos.
- El aceite estaba demasiado frío, así que los bollos pasaron mucho tiempo en la sartén. Mide la temperatura del aceite y fríe solo uno o dos a la vez para que no baje.
Esta receta se ha elaborado a partir de las proporciones habituales del dulce y está escrita íntegramente con nuestras propias palabras.



