墨西哥炸蜂蜜饼
墨西哥炸蜂蜜饼(sopapilla)是美国新墨西哥州的油炸膨胀小饼,把薄面片切成方形或三角形,下锅炸到膨胀中空,像一个个小枕头。吃的时候通常撕开一角,往里面倒入蜂蜜,外皮酥脆,甜味温柔。
- 难度
- 简单
- 准备
- 20 分钟
- 烹制
- 20 分钟
- 发酵或冷藏
- 20 分钟
- 总时间
- 1 小时
- 做法
- 油炸

食材
面团
搭配食用
炸油
制作步骤
第 1 步
把250 克中筋面粉、8 克泡打粉和5 克盐放进盆中混合,加入25 克起酥油,用指尖把它搓碎,揉进面粉里。油脂均匀包裹住面粉颗粒,饼皮才会柔软,膨胀时形成许多薄层。混合物看起来像湿沙子、没有大块起酥油,就可以了。
第 2 步
慢慢倒入180 克温水,用叉子搅拌,然后在台面上轻轻揉约三分钟。只要揉到面团成团就好,揉得太久会让饼变得有嚼劲,也不容易膨胀。面团柔软光滑、略带黏性但不粘手,就揉好了。
第 3 步
用保鲜膜把面团包好,在室温下静置约二十分钟。静置能让面筋松弛,擀薄的面片就不会回缩。面团变得更柔软、手指按下去凹痕不回弹,就准备好了。
第 4 步
把面团擀成约三毫米厚的薄片,用刀切成边长约八厘米的正方形,盖上布巾以免面片变干。厚度均匀是每个饼都能膨胀中空的秘诀。面片平整、切口整齐、厚薄一致,就切好了。
第 5 步
大火把适量油炸用油加热到约 200°C,放入两三片面片,用勺子不停地舀热油浇在饼面上,直到饼膨胀起来,再翻面炸约半分钟。油温够高,面团里的水分会突然变成蒸汽,把饼吹得鼓起来。饼胀得像小枕头一样饱满、呈均匀的浅金黄色,就炸好了。
第 6 步
把饼捞到吸油纸上,趁热和120 克蜂蜜一起上桌,让每个人自己撕开一角,把蜂蜜倒进去。热的时候饼最鼓、最酥脆。撕开后能看到里面是空心的,蜂蜜均匀流进每一层饼皮里,就是最好吃的时候。
所需工具
- 搅拌盆
- 擀面杖
- 深口锅
- 温度计
- 晾架
- 保鲜膜
- 厨房秤
小贴士
- 可以在饼上撒些肉桂糖,或者塞入肉末、豆子和奶酪,把它变成咸味版本。
- 如果饼不膨胀,请先检查油温,这是最常见的原因。
- 用猪油代替起酥油,饼皮会更香、更酥松,这是传统做法。
保存方法
炸蜂蜜饼最好马上吃,因为放凉后会慢慢塌下去。剩下的饼可以装进纸袋,室温保存一天,再用 180°C 的烤箱加热约四分钟。
常见问题与解决方法
- 饼不膨胀,又扁又硬。
- 油温不够高,或者面片太厚。请等油温升到约 200°C,并把面片擀得更薄一些。
- 饼只鼓起一个角。
- 面片擀得不均匀,或者没有把热油浇到饼面上。请把面片擀得非常平整,并在最初几秒钟不停地舀热油浇在饼面上。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



