越南煎饼
越南煎饼的越南语名字来自面糊碰到热油锅时那欢快的“滋滋”声。饼皮被姜黄染成金黄色,边缘薄脆,带着浓郁的椰浆香,里面包着鲜虾、五花肉和豆芽。越南南部人习惯用生菜和香草把煎饼卷起来,蘸酸甜鱼露汁,用手拿着吃才最过瘾。
- 难度
- 中等
- 准备
- 40 分钟
- 烹制
- 50 分钟
- 发酵或冷藏
- 1 小时
- 总时间
- 2 小时 30 分钟
- 做法
- 平底锅煎或夹模烤

食材
煎饼面糊
虾肉豆芽馅
生菜香草和蘸汁
制作步骤
第 1 步
把250 克粘米粉、3 克姜黄粉和一小撮盐放进盆里,倒入200 克椰浆和450 克水搅匀,再放入切碎的30 克小葱。椰浆让饼皮香浓,姜黄则带来诱人的金黄色,完全不需要用鸡蛋。面糊稀薄、呈均匀的鲜黄色,滴一滴下去会立刻散开,就调好了。
第 2 步
把面糊盆盖好,静置约一小时,让粘米粉充分吸水。面糊静置够久,饼皮能脆得更久,对折时也不容易碎。重新搅拌后面糊细滑、盆底没有沉淀,就可以用了。
第 3 步
把250 克五花肉切成薄片,250 克鲜虾剥壳去虾线,300 克豆芽择洗干净后沥干。肉片切得薄,饼皮变脆时肉也正好熟透;豆芽沥干则能避免饼皮回软。所有食材都按每张饼的分量分成小份,就准备好了。
第 4 步
从适量油炸用油中取一勺倒进锅里,用大火烧热,放入几片五花肉和几只虾煎约一分钟。先煎一下能逼出肉里的部分油脂,虾也能均匀熟透,带着焦香。肉片边缘微焦、虾刚变成粉红色,就煎好了。
第 5 步
把面糊重新搅匀,舀一勺倒进锅里,迅速转动锅子让面糊均匀铺满锅底,在一半饼面上撒一把豆芽,盖上锅盖煎约两分钟,然后揭盖转中火,让饼皮继续变脆。盖上锅盖能让豆芽和饼中间的面糊被蒸熟,揭开锅盖则让水汽散出,饼皮才会干脆。饼边呈深金黄色、酥脆翘起、能轻松脱离锅底,就煎好了。
第 6 步
用锅铲把煎饼对折成半月形,再轻轻滑到盘子里。等饼皮变脆再折,饼才能保持形状而不碎裂。煎饼折得整齐、外层金黄酥脆、轻敲有脆响,就完成了。
第 7 步
把40 克白砂糖溶进120 克水里,加入40 克鱼露、20 克青柠汁和切碎的5 克大蒜,搅拌均匀。搭配越南煎饼的鱼露汁可以调得稍甜一些,以平衡椰浆和猪油的油润。糖完全溶化、酸甜咸味和谐,蘸汁就调好了。
第 8 步
把200 克各式香草和生菜洗净,和热腾腾的煎饼、一小碗蘸汁一起上桌。新鲜爽口的蔬菜能平衡油润,让每一口都更清爽。煎饼还热乎酥脆、蔬菜已沥干且鲜绿,就可以开饭了。
所需工具
- 不粘锅
- 搅拌盆
- 手动打蛋器
- 刮刀
- 厨房秤
小贴士
- 用铸铁锅或厚底不粘锅保温效果好,饼皮能煎得更均匀酥脆。
- 如果想让饼皮脆得更久,可以用木薯淀粉代替一小部分粘米粉,或者在面糊里加一点啤酒。
- 用芥菜叶或越南米纸把煎饼卷起来吃,是越南许多地方常见的吃法。
保存方法
越南煎饼最好马上吃,因为饼皮几分钟后就会失去脆度。剩下的面糊可以盖严冷藏一天,再次煎饼前记得充分搅匀。
常见问题与解决方法
- 饼皮发软回潮,不够脆。
- 锅还不够热,或者面糊倒得太厚。请等锅烧得很热,倒薄薄一层面糊,并揭开锅盖多煎一会儿让水汽散出。
- 煎饼粘锅,对折时破了。
- 油太少,或者饼皮还没煎脆就急着对折。请在锅边再加一点油,等饼边自己翘起后再对折。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



