越南香兰竹筒糕
越南香兰竹筒糕是越南南部高棉族人熟悉的蒸糕,把米粉压进小小的筒状模具里,几分钟就能蒸熟。糕体翠绿清新,松散中带着轻微的黏性,散发着香兰叶的香气,搭配新鲜椰丝和芝麻盐一起吃,香浓咸甜,十分和谐。
- 难度
- 中等
- 准备
- 30 分钟
- 烹制
- 30 分钟
- 发酵或冷藏
- 30 分钟
- 总时间
- 1 小时 30 分钟
- 做法
- 蒸

食材
香兰米粉
椰丝与芝麻盐
制作步骤
第 1 步
将200 克粘米粉、50 克糯米粉、20 克白砂糖和一小撮盐混合,慢慢淋入110 克香兰叶汁,用指尖搓匀,让粉类均匀湿润,然后盖好静置约半小时。粉类只需打湿,不要揉成团,这样蒸出来的糕才会松软。抓一把用力捏紧能成团、轻轻一碰又会散开,就可以了。
第 2 步
把湿粉用粗孔筛子搓过,形成大小均匀的小颗粒。颗粒均匀能让蒸汽轻松穿过,糕点熟得快,也不会有夹生的地方。粉粒松散得像湿面包屑、呈浅绿色、没有结块,就处理好了。
第 3 步
将20 克白芝麻用小火炒至金黄喷香,放凉后与40 克细砂糖和一小撮盐一起粗略捣碎。炒得香脆的芝麻盐咸甜浓郁,更能衬托出糕点的清雅滋味。芝麻呈象牙黄色、颗粒松散、散发出浓郁的香味,芝麻盐就做好了。
第 4 步
在每个筒状模具底部撒一层薄薄的120 克新鲜椰丝,舀入松散的湿粉,轻轻压实到刚好装满。压得恰到好处,脱模时糕点才能保持筒状,又不会压得太硬实。粉面与模具口齐平、里面没有空隙,就装好了。
第 5 步
把筒状模具放到水已大滚的蒸笼上,用大火蒸约八分钟。强劲的热气能让米粉颗粒迅速蒸熟,并恰到好处地粘合在一起,而不会变得软烂。糕体的绿色变深、表面微微发亮、轻推时整块连在一起,就蒸熟了。
第 6 步
用小棍把糕点从模具中推出来,摆入盘中,再撒上剩余的椰丝和芝麻盐。趁温热吃,最能感受到糕体的松软和香兰的芬芳。糕点保持圆筒形、翠绿中点缀着洁白的椰丝,就完美了。
所需工具
- 蒸锅
- 造型模具
- 面粉筛
- 搅拌盆
- 不粘锅
- 厨房秤
- 保鲜膜
小贴士
- 如果没有专用的筒状模具,可以用小竹筒或迷你蒸米发糕模具来蒸。
- 用新鲜叶子自己打的香兰叶汁,颜色天然翠绿,香气也比香精浓郁得多。
- 可以先试蒸一点,如果糕点太干,就往剩下的湿粉里再淋几勺香兰叶汁。
保存方法
越南香兰竹筒糕蒸好后趁热吃最美味。已经打湿的松散米粉可以包严冷藏一天,新鲜椰丝最好稍微蒸一下并当天用完,以免变酸。
常见问题与解决方法
- 从模具里推出时糕点碎裂。
- 米粉不够湿润,或压得太轻。请往米粉里再淋一点香兰叶汁,并稍微用力压实一些。
- 糕点软烂发黏,像糯米团一样。
- 米粉打得太湿,或蒸得太久。下次请减少香兰叶汁的用量,糕点一蒸熟就立刻取出。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



