越南鼠曲草糯米团
越南鼠曲草糯米团是河内人的春季点心,外皮呈苔绿色,带着鼠曲草独特的清香,里面是绵密的绿豆馅,裹着肥美的五花肉和胡椒。最外层滚上一层糯米,蒸好后一粒粒洁白软糯的米粒紧紧粘在糯米团四周。趁热蘸芝麻盐吃,才是最地道的味道。
- 难度
- 较难
- 准备
- 1 小时 20 分钟
- 烹制
- 45 分钟
- 发酵或冷藏
- 4 小时
- 总时间
- 6 小时 5 分钟
- 做法
- 蒸

食材
鼠曲草外皮
绿豆肉馅
外层糯米
制作步骤
第 1 步
将300 克糯米和150 克去皮绿豆分别淘洗干净,各自用冷水浸泡约四小时,然后捞出彻底沥干。浸泡足够久,米和豆才能与外皮同时均匀蒸熟。糯米轻轻一捏就碎、绿豆掰开没有硬芯,就泡好了。
第 2 步
将150 克鼠曲草摘去老梗,洗净后放入加了少许盐的沸水中焯约3分钟,捞出用冷水冲洗,挤干水分,再用搅拌机打碎或捣成细泥。快速焯水能让鼠曲草保持翠绿,也能减轻苦味。鼠曲草软烂、呈深绿色,捣好后成为细腻的一团、没有长纤维,就处理好了。
第 3 步
把泡好的绿豆用大火蒸约20分钟至熟烂,趁热压成细泥。趁热压泥会更细腻,也更容易粘合成馅。用两指一捏就化开、呈均匀的浅黄色,就可以了。
第 4 步
将150 克五花肉切成小块,用15 克红葱头末、3 克盐和一小撮黑胡椒粉腌一下,再用绿豆泥包住肉块,捏成鹌鹑蛋大小的丸子,让肉块位于中心。肉块放在中间,蒸的时候油脂会渗进绿豆里,让馅料更加绵密香浓。馅料丸子结实、圆润均匀、不松散,就做好了。
第 5 步
将250 克糯米粉与10 克白砂糖和一小撮盐混合,加入捣好的鼠曲草,再分次加入120 克温水,揉到鼠曲草与糯米粉完全融为一体。鼠曲草必须均匀揉进面团,外皮才会颜色一致、不出现斑驳。面团绿色均匀、柔软有韧性、不粘手,就揉好了。
第 6 步
取一块小柠檬大小的面团,在掌心压成圆片,中间放上馅料丸子,然后巧妙地把面皮边缘往上推,完全包住馅料,再滚成圆球。外皮包得均匀,蒸的时候糯米团才不会开裂露馅。糯米团圆滚滚、表面光滑、看不到任何缝隙,就包好了。
第 7 步
把沥干的糯米铺在宽托盘上,将糯米团表面稍微沾湿,然后在托盘里滚一圈,让糯米把四周完全裹住。均匀粘满的糯米形成了这道点心独特的洁白外衣。糯米团表面裹着一层厚薄均匀的米粒、看不到绿色外皮,就完成了。
第 8 步
在蒸笼里垫上香蕉叶或扎了孔的烘焙纸,把糯米团间隔排开,用中火蒸约40分钟,中途打开锅盖检查,必要时补充开水。较长的蒸制时间能让外层的糯米和里面的绿豆肉馅都蒸得软熟。糯米粒变得透明软糯、咬一口馅料绵密、肥肉也已蒸得透亮,就蒸熟了。
所需工具
- 蒸锅
- 小奶锅
- 搅拌机
- 不粘锅
- 搅拌盆
- 厨房秤
- 面粉筛
小贴士
- 新鲜鼠曲草通常在春季上市,其他季节可以用泡发的干鼠曲草,或用嫩艾叶代替。
- 搭配的芝麻盐做法很简单:把炒熟的芝麻与少许盐和糖一起粗略捣碎即可。
- 可以提前一天把绿豆蒸好并捏好馅料,冷藏保存,第二天再包。
保存方法
越南鼠曲草糯米团当天趁热吃最好吃。如有剩余,可以逐个用保鲜膜包好,冷藏最多保存两天,或冷冻保存一个月,食用时只需重新蒸到热透变软即可。
常见问题与解决方法
- 外层的糯米还是生硬的。
- 糯米浸泡时间不够,或蒸的火太小。请把糯米至少浸泡四小时,保持蒸锅持续沸腾,再多蒸十分钟。
- 外皮发苦,颜色发黑。
- 鼠曲草没有充分焯水,或水分没有挤干。请在加盐的沸水中焯烫,立即用冷水冲洗,再彻底挤干后才捣碎。
本食谱根据这道点心的常见配比编写,并完全用我们自己的语言重新撰写。



